TAIJI QUAN TUI SHOU

(太极拳 推手)

Si tratta di un esercizio tradizionale di Kung fu che viene allenato in modo particolare negli stili interni come il Taijiquan. Letteralmente il termine significa "spinta con le mani" e sembra esser stato codificato da Chen Wanting (probabile fondatore dello stile Chen di Taiji) nel '600.

Questo esercizio, apparentemente semplice, è uno degli esercizi più completi che maggiormente riescono a riassumenre importanti concetti motori e posturali del Kung fu Tradizionale.
Praticando Tui Shou con costanza, si esercitano e si applicano quei principi studiati durante lo svolgimento della forma di Taijiquan; principi legati alla coordinazione dei movimenti e fra le varie parti del corpo , principi legati alla continuità d’azione. Il tempo di esecuzione dell’esercizio è quello del Tai Chi, lento e costante; il contatto con l’avversario è continuo in un’alternanza di Yin e Yang, vuoto e pieno, spinta e schivata, leva e contro leva.

Tui Shou quindi non è combattimento, ma un esercizio per sviluppare sensibilità.

Gli Otto esercizi fondamentali di Tui Shou
Tui Shou Jiben Ba Fa (推手 基本八法)

Si tratta di una sequenza di otto metodi di spinta con le mani (tui shou) da eseguire con un compagno di allenamento. In particolare questa che di seguito riportiamo con degli esempi fotografici è la sequenza base della Scuola Kung fu Chang eseguita dai Maestri Manenti Claudio (Kung fu Chang Prato) e Bimbi Paolo (Kung fu Chang Catelfiorentino FI).

1° Tui Shou	2° Tui Shou
3° Tui Shou	4° Tui Shou
5° Tui Shou	6° Tui Shou
7° Tui Shou	8° Tui Shou

COLLEGAMENTI:

IL MAESTRO CHANG DSU YAO

IL KUNG FU

LO STILE TAI JI QUAN

IL QIGONG

LO STILE XING YI QUAN

GLI STILI DI KUNG FU

LO STILE LIANG YI QUAN

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